本活動自三月六日起每月第一週週六，上午九點至十一點，假花蓮縣衛生局三樓教育訓練室（花蓮市新興路200號）辦理，對象為40歳以上之男女，課程介紹更年期症狀與保健、抗力小球防漏操、精油舒壓、瑜珈及肚皮舞等多元活動，課程全程免費，採事先報名，每堂課40人為限，請著輕便服裝。報名專線：8230232-128黃瓊瑤，歡迎踴躍參加。
一、日期：99年3月6日－11月6日（星期六）上午9時－11時。
二、地點：衛生局三樓教育訓練室
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日期
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時間
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主題
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講師
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主題
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講師
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99/03/06(六)
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上午9:00
〜11:00
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張基昌醫師
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瑜珈
皮拉提斯
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高千慧老師
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99/04/03(六)
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更年期治療之新趨勢
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廖基元主任
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瑜珈
皮拉提斯
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高千慧老師
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99/05/01(六)
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更年期更要緊--脫垂與失禁
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蔡娟秀老師
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抗力小球防漏操
-地板篇
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蔡娟秀老師
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99/06/05(六)
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存骨本保體態－骨質疏鬆症防治
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蔡娟秀老師
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抗力小球骨盆操
-椅子篇
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蔡娟秀老師
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99/07/03(六)
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常見更年期的婦科癌症
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丁大清主任
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放鬆技巧帶領
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梁孟怡治療師
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99/08/07(六)
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更年期常見身心困擾與角色調適
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余登貴醫師
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精油舒壓
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陳淑美老師
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99/09/04(六)
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更年期之中醫保健
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江瑞庭醫師
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肚皮舞
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高千慧老師
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99/10/02(六)
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青春永駐－水噹噹
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江哲恩醫師
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肚皮舞
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高千慧老師
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99/11/06(六)
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留住風華吃出健康
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施郁柔營養師
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肚皮舞
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高千慧老師
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